Kann Augentraining helfen?

Augentraining besteht hauptsächlich aus Übungen für die Augen. Es dreht sich dabei also um den physischen Aspekt des Sehens, die Augen.
Wenn wir unsere Augen tagein, tagaus falsch einsetzen, so als wären sie kleine Maschinen, dann tut es ihnen sicher gut, wenn sie durch Augenübungen eine Alternative bekommen. Wir alle lesen zu viel, schauen auf Computerbildschirme oder Handys.
Und dafür sind die Augen nicht gebaut. Sie werden dadurch in einer Distanz fixiert und bewegen sich zu wenig.

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Was du selbst tun kannst.

Erfreulicherweise gibt es mehr und mehr Menschen, die daran interessiert  sind, selbst etwas für ihre Gesundheit zu tun. Informationen darüber, wie man sein Immunsystem stärken kann, wie man sich bei Erkältungen selbst unterstützt, oder wie man Schlafproblemen den Garaus macht, sind schon ziemlich weit verbreitet.

Doch in Bezug auf die Augen und das Sehvermögen wissen leider noch immer wenige Menschen, was sie selbst tun können, natürlich in Ergänzung zum Augenarzt!

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